Auch wenn Sie kein Fleisch essen, können Sie sich ohne Probleme gut ernähren. Diese interaktive Übersicht von stern Gesund Leben zeigt Ihnen, welche Nährstoffe und Lebensmittel für Sie wichtig sind - und welche weniger wichtig.
Wenn Sie selber vegetarisch kochen möchten, finden Sie auf der Website von "Essen & Trinken" vegetarische Rezepte für eine abwechslungsreiche Ernährung ohne Fleisch.