Gestörte Körperwahrnehmung: Wenn der Spiegel zum Feind wird

Kein Ausweg aus dem Teufelskreislauf: 24 Prozent der Erkrankten versuchen sich umzubringen© Colourbox

Verstellter Blick

Wie erkennt man, ob man an Körperdysmorphophobie leidet? Buhlmann hat für Studien einen Fragenkatalog ausgearbeitet. Unter anderem heißt es darin: "Denken Sie besonders oft über Ihr Aussehen nach? Überprüfen Sie Ihr Aussehen häufig im Spiegel? Vergleichen Sie ihr Aussehen ständig mit dem Aussehen anderer? Brauchen Sie manchmal Stunden im Bad, bevor Sie das Haus verlassen? Haben andere Personen Ihnen schon einmal gesagt, dass sie Ihre Besorgnis nicht teilen oder für stark übertrieben halten? Belastet Sie dies stark? Haben Sie deshalb Probleme im Beruf und Privatleben?" Jedes "Ja" könnte ein Hinweis sein. Vor Selbstdiagnosen sei trotzdem gewarnt. "Falls Sie den Verdacht haben, betroffen zu sein, suchen Sie therapeutische Hilfe", rät Buhlmann.

Carsten hat 25 Therapiestunden hinter sich. Alleine hätte er nie aus dem Teufelskreis gefunden. Per Zufall fand er im Internet in einem Chatroom einen Gleichgesinnten, der bereits in Therapie war. "Das gab mir den nötigen Schubs", sagt Carsten. "Außerdem sah ich sonst keinen anderen Ausweg." Als er mit seiner Therapeutin das erste Mal vor dem Spiegel stand, sprudelten alle negativen Gedanken über sein Aussehen aus ihm heraus. Schritt für Schritt hat Carsten nun gelernt, seine negativen durch neutrale Gedanken zu ersetzen. Heute ist ihm endlich bewusst, dass die anderen ihn überhaupt nicht für hässlich halten. Im Gegenteil. Bei Frauen hat Carsten ausgesprochen gute Chancen. "Eigentlich hatte ich die schon immer", sagt er und lacht ein wenig verlegen. "Ich habe das nur nicht gesehen."