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Weihnachtspfunde schnell mit Fatburnern purzeln lassen - das klingt verlockend. Tatsächlich spielt L-Carnitin eine Schlüsselrolle bei der Fettverbrennung in den Muskeln. Doch die Wirkung solcher Präparate ist wissenschaftlich nicht belegt. mehr...
Nahrungsergänzung A-C-E-Vitamine in Pillenform bringen nichtsWer von Haus aus nicht viel Obst und Gemüse isst, meint vielleicht, sich etwas Gutes zu tun, indem er Vitaminpräparate zu sich nimmt. Doch er irrt sich: Vor allem Pillen mit den Vitaminen A, C und E sind überflüssig und ersetzen die Frischkost keineswegs. mehr...
Ratgeber Alternativmedizin Erstaunliche VersprechenEtliche Nahrungsergänzungsmittel werden als Abnehmhilfen beworben. Fast immer fehlen brauchbare Belege. mehr...
Diäten im Check Das taugt die Kohlsuppen-Diät wirklichBei der Kohlsuppendiät geht es vor allem um eins: Kohlsuppe essen und davon am besten so viel wie möglich. Das mag zwar helfen - doch die Nachteile des Konzeptes überwiegen. mehr...
BMI-Studie Body-Mass-Index kriegt sein Fett wegDer Body-Mass-Index wird offenbar massiv überschätzt. Eine neue Studie zeigt, dass der Wert kaum etwas über die Gesundheit aussagt. Besser geeignet: der WHtR. Sie können gleich mal nachmessen. mehr...
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