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Detaillierte Rezepte, Bewegung, 40 Gramm Fett pro Tag und ab und zu auch etwas Süßes: Die Brigitte-Diät setzt auf gesunde Mischkost, "Kalorienbremse" und "Stundenformel". So hilfreich ist das Konzept.
Bei der Kohlsuppendiät geht es vor allem um eins: Kohlsuppe essen und davon am besten so viel wie möglich. Das mag zwar helfen - doch die Nachteile des Konzeptes überwiegen.
Eine kühne Theorie: Unsere Blutgruppe soll zeigen, ob wir Steinzeit-Jägern, Nomaden oder Ackerbauern ähneln - und soll auch die Ernährung bestimmen. Wie sinnvoll ist das Konzept?
Fettarmes Essen ist gesund, verkündet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung - mit wichtigen Konsequenzen für die Verbraucher. Dabei häufen sich Beweise, dass die These nicht stimmt.
Die Figur hat sehr viel mehr mit dem Gefühlsleben zu tun, als Forscher lange dachten: Stress ist ein machtvoller Dickmacher - und der richtige Umgang mit Belastungen kann helfen, endlich schlank zu werden.
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