Auf den ersten Blick ist alles ganz einfach: Wer beim Joggen erfolgreich sein will, braucht gute Schuhe und regelmäßiges Training. Doch wussten Sie, dass Yoga hilft, schneller zu laufen? stern.de zeigt Ihnen, wie es geht. Von Petra Orzech
Schmerzt unser Rücken, nehmen wir unbewusst eine Schonhaltung ein. Doch durch mangelnde Bewegung können sich die Schmerzen richtig festsetzen. Sanfte Trainingsmethoden helfen dabei, die Beschwerden zu lindern und wieder mobil zu werden. mehr...
Die Vielfalt der Yogastile in Deutschland ist verwirrend. Manche sind anspruchsvoll, manche sanft, viele bieten einen weltanschaulichen Überbau, einige verzichten bewusst darauf. Erfahren Sie, welcher Stil für Sie der richtige ist. mehr...