Entspannungsübungen

Neue stern.de-Aktion "Deutschland in Bestform"

25.05.2012 13:45

Pfunde weg. Stress weg. Zigarette weg.

Sie wiegen etwas zu viel, sind gestresst oder kommen vom Nikotin nicht los? Vielleicht helfen die richtigen Vorbilder. Folgen Sie unseren drei Protagonisten in der Aktion "Deutschland in Bestform".

Entspannungsübungen

02.09.2008 17:03

Streicheleinheiten für Körper und Seele

Wer Ärger hat, verkrampft ist oder gestresst, schläft schlecht. Dagegen helfen Entspannungsverfahren: Sie bringen wieder Ruhe in Körper und Geist. Wirksam sind sie alle - welche Methode Sie wählen, ist eine Frage des Geschmacks.

Entspannung im Alltag

10.05.2012 13:12

Fünf Übungen zum Abschalten

Stress lauert überall: auf dem Zahnarztstuhl, vor einer Prüfung, im Beruf, im Stau. Diese Entspannungsübungen helfen, in Minutenschnelle Druck abzubauen - und funktionieren eigentlich überall.

Psychotherapie

16.04.2012 12:37

Entspannung hilft bei Allergie

Manche Allergiker berichten, dass sich ihre Symptome verschlimmern, wenn sie ängstlich oder angespannt sind. Techniken wie Autogenes Training und Meditation können helfen, Beschwerden zu lindern. Manchmal ist auch eine Psychotherapie sinnvoll.

Rückenschmerzen

15.03.2012 11:21

Krank im Kreuz

Pein in der Schulter, Stechen im Steiß: Rückenschmerzen können jede Bewegung zur Qual machen. Die gute Nachricht: Oft sind sie harmlos - und können mit etwas Bewegung vertrieben werden. Doch es gibt auch Fälle, in denen ein Arzt helfen muss.

Neue Studie

28.02.2012 18:40

Schlafmittel erhöhen Risiko für frühen Tod

Eigentlich sollen sie für Ruhe sorgen. Doch eine neue Studie beunruhigt eher: Ihr zufolge können Schlafmittel das Sterberisiko deutlich ansteigen lassen.

Chronische Spannungskopfschmerzen

15.09.2007 12:44

Schädel im Schraubstock

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Ursache für wiederkehrendes Kopfweh. Eine eindeutige Ursache für die Krankheit ist noch nicht gefunden. Aber es gibt Therapien. Und jeder kann selbst etwas tun.

Krächzen, Fiepsen, Heiserkeit

10.03.2010 08:30

Wenn die Stimme versagt

Im Alltag sind wir darauf angewiesen, dass unsere Stimme funktioniert. Vor allem für Menschen in Sprechberufen wie Lehrer ist sie extrem wichtig. Doch gerade diese Berufsgruppe hat häufig mit Stimmproblemen bis hin zum Stimmverlust zu kämpfen - ein traumatisches Erlebnis, das einfach vermieden werden könnte.

Hyperhidrose

24.02.2010 12:01

Schwitzen bis der Arzt kommt

Schweißflecken unter den Achseln, die Hände so schwitzig, dass jedes Händeschütteln zur Qual wird, die Füße feucht, obwohl es draußen kalt ist: Gegen solch übermäßiges Schwitzen helfen Spezial-Deodorants, Strombäder - oder das Skalpell.

Alternativmedizin

21.02.2010 19:26

Gefühlter Vorteil

Über wirksamere Methoden verfügen Naturheilkundler wohl nicht. Was sie der Schulmedizin voraushaben: Sie hören zu, fassen ihre Patienten mehr an und widmen ihnen viel Zeit.

Weimers Woche

03.08.2009 11:31

Angela Adenauer

Während die SPD tagtäglich ihre Kampagnenunfähigkeit beweist, setzt die CDU auf einen Leisetreter-Wahlkampf. Nur keine Experimente! Vielmehr soll die Kanzlerin im Licht einer historischen Reihenfolge glänzen: Adenauer, Kohl, Merkel. lassen, schreibt Wolfram Weimer.