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Low Carb Gericht mit Zucchini-Nudeln, Tomaten und Nüssen

Low-Carb

Die Diäten-Lüge

Es ist zu schön, um wahr zu sein, was sogenannte "Low-Carb"-Diäten versprechen: Abnehmen ohne das bohrende Hungergefühl. Letztlich schaden sie aber nur der Gesundheit.

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Pasta ohne Kohlenhydrate? Probieren Sie diese Zucchini-Nudeln

Denise Snieguole Wachter
Wenn Sie Insulin spritzen, sollten Sie wissen, wie viele Kohlenhydrat- oder Broteinheiten in Ihrem Essen stecken. Wie viele Kohlenhydrateinheiten (KE) zum Beispiel Nudeln haben, steht in Ihrem Schulungsbuch

Brot, Nudeln, Kartoffeln

Forscher beweisen: Kohlenhydrate sind besser als ihr Ruf

Weizenbrötchen sind bei Zöliakie tabu, denn sie enthalten das darmschädigende Klebereiweiß Gluten.

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Wenn Gluten den Körper quält

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Wissenschaftlich erklärt

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Jeden Tag einen Apfel essen: Das ist eine von acht Regeln bei Metabolic Balance.

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Wie gut sich mit der Logi-Methode abnehmen lässt

Ein paar Pfunde zuviel? Das ist gar nicht so schlimm, legen neue Studien nahe.

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Lea Wolz

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