Die besten Ratschläge

Die lästigen Pfunde loszuwerden, ist nicht immer leicht. Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf. Diese Tipps helfen, wenn Sie dauerhaft Gewicht reduzieren wollen.

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Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um Klarheit zu gewinnen: Was haben Sie bei welcher Gelegenheit warum zu sich genommen? Das hilft, bei Bedarf andere Strategien zu entwickeln. ©