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Stern Logo Ratgeber Ernährung - Tipps

Die besten Ratschläge

Die lästigen Pfunde loszuwerden, ist nicht immer leicht. Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf. Diese Tipps helfen, wenn Sie dauerhaft Gewicht reduzieren wollen.

  Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um Klarheit zu gewinnen: Was haben Sie bei welcher Gelegenheit warum zu sich genommen? Das hilft, bei Bedarf andere Strategien zu entwickeln.

Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um Klarheit zu gewinnen: Was haben Sie bei welcher Gelegenheit warum zu sich genommen? Das hilft, bei Bedarf andere Strategien zu entwickeln.

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