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Stern Logo Ratgeber Ernährung - Tipps

Die besten Ratschläge

Die lästigen Pfunde loszuwerden, ist nicht immer leicht. Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf. Diese Tipps helfen, wenn Sie dauerhaft Gewicht reduzieren wollen.

  Seien Sie sparsam mit energiereichen Lebensmitteln, also mit allem, was viel Fett und Zucker enthält. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung. Sie müssen dabei keine Kalorien zählen.

Seien Sie sparsam mit energiereichen Lebensmitteln, also mit allem, was viel Fett und Zucker enthält. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung. Sie müssen dabei keine Kalorien zählen.

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