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Stern Logo Ratgeber Ernährung - Tipps

Greifen Sie zu frischem Obst statt Fast Food!

Höchstens 500 Gramm Fleisch pro Woche, ausreichend Ballaststoffe und möglichst wenig Zucker, Fett und Salz: Eine gesunde Ernährung hilft auch, Krebserkrankungen vorzubeugen. Darauf sollten Sie achten.

Bleiben Sie so schlank wie möglich, aber werden Sie nicht untergewichtig

Bleiben Sie so schlank wie möglich, aber werden Sie nicht untergewichtig - ein Body-Mass-Index (BMI) unter 25 ist ideal. Bestimmte Krebserkrankungen bedrohen eher Übergewichtige

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