Vitamine halten Sie fit

Keine Beta-Carotin-haltigen Getränke, dafür viele Vitamine in Obst und Gemüse: Raucher sollten besonders auf Ihre Ernährung achten. Vitamintabletten helfen allerdings wenig.

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Die Gefahr zuzunehmen ist in der ersten Zeit nach dem Rauchstopp am größten. Versuchen Sie, Ihren Energieverbrauch zu steigern: Gehen Sie täglich 30 Minuten stramm spazieren oder fahren Sie Fahrrad ©