Rückenschmerzen
Rückenschmerzen Bettruhe ist die falsche Therapie

Zwischen Nacken und Steiß liegt die Problemzone des Menschen. Rückenschmerzen gehören zum Leben dazu. Ziehen und Zerren lassen sich leicht therapieren - allerdings nicht mit Bettruhe. mehr...

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Rückenschmerzen Diese Dinge sind Gift für Ihren Rücken

Einigen Ursachen für Rückenschmerzen kann man nicht aus dem Weg gehen, anderen schon, etwa durch Sport. Diese zehn Dinge sind schlecht für Ihre Wirbelsäule.

Kreuzschmerzen
Kreuzschmerzen Was Rückenhelfer wirklich bringen

Ob Schlaufentrainer oder Wackelbretter - die Hersteller bieten ein wahres Arsenal des Streckens, um uns aufzurichten. Wir haben die Rückenhelfer ausprobiert und einen Experten befragt.

Tipps für den Notfall
Tipps für den Notfall Erste Hilfe beim Hexenschuss

Auch wenn es höllisch wehtut: Meist geht akuter Rückenschmerz auf eine harmlose Muskelverspannung zurück. Mit etwas Geduld und diesen Tipps für den Notfall kommen Sie wieder auf die Beine. Von Corinna Schöps

Schmerzmittel bei Rückenproblemen
Schmerzmittel bei Rückenproblemen Nur mit Vorsicht verwenden

Auf die Haut geklebt, als Spray oder in Tablettenform - ist der Einsatz von Opioiden bei Rückenproblemen wirklich sinnvoll? Die Schmerzmittel stehen im Verdacht, schnell abhängig zu machen. Von Michael Kraske

Massagen
Massagen Die Knet-Kur entspannt Körper und Geist

Rückenschmerzen entstehen oft durch Verspannungen. Massagen können sofort Linderung verschaffen. Doch als alleinige Therapie sind sie ungeeignet. In einigen Fällen verstärken sie sogar den Schmerz.

Bewegungstipps
Bewegungstipps Erste Hilfe bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine fiese Angelegenheit. Eine falsche Bewegung und schon geht nichts mehr. Stehen, gehen, liegen - alles wird zur Qual. Diese acht Übungen können Ihnen im Notfall helfen.

Kleine Rückenschule
Kleine Rückenschule Kennen Sie die wichtigsten Rückenfakten?

Fast jeder Mensch hat einmal Rückenschmerzen. Woran liegt das? Ist die Wirbelsäule eine Fehlkonstruktion? Oder gehen wir zu schonungslos mit ihr um? Im Rückentest finden Sie es heraus!

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Fast jeder Deutsche leidet gelegentlich unter Schmerzen zwischen Nacken und Steißbein. Am häufigsten macht die Lendenwirbelsäule Kummer. Dieses Extra zeigt, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können.
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