Warum Bewegung so wichtig ist Raus aus dem Schongang!

Sport ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie für unser Wohlbefinden. Eine Geschichte, wie Bewegung das Leben verändert. Von Katharina Kluin und Arnd Schweitzer mehr...

Warum Bewegung so wichtig ist
EMS - Elektrische Muskelstimulation: Schwitzen unter Strom
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Statt sich an der Hantelbank abzumühen, lassen sich viele ihre Muskeln mit elektrischen Impulsen stählen. Wie EMS funktioniert und was Experten von dem Trend halten. Von Sonja Helms mehr...

Männlicher Fitnesswahn: Im Reich von Stahl und Schmerzen
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Yoga, Herumhüpfen, Stretching - für Männer ist das nix, meint stern.de-Redakteur Gernot Kramper. Er rät zum Workout mit Kanonenkugel und sandgefüllter Lederwurst. mehr...

Infografik Muskeln: Alles über die Kraftpakete unseres Körpers
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Wie sind Muskeln eigentlich aufgebaut? Wo ist der Bizeps zu finden? Und wie sollten sie gepflegt werden? Die stern.de-Grafik gibt einen Überblick über die Kraftpakete des Körpers. mehr...

Bewegung: Die richtige Sportart für jeden
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Früher galt: Wer krank ist, sollte sich schonen. Doch Ärzte denken um. Rückenschmerz, Gelenkprobleme oder Bluthochdruck sind keine Ausrede mehr. Welcher Sport sich bei welchen Beschwerden eignet. Von Dorothea Palte mehr...

Wissenstest: Wie gut kennen Sie Ihren Körper?
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Was ist der Meniskus? Wie viel Blut fließt durch die Adern eines Erwachsenen? Und was bedeutet eigentlich Aerobic? Finden Sie heraus, wie gut Ihr Wissen in Sachen Körper und Fitness ist! mehr...

Sportverletzungen: Vorsicht, Bruch!
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Von A wie Achillessehnenreizung bis Z wie Zerrung: stern.de gibt einen Überblick über die gängigsten Sportverletzungen, sagt, ob ein Arztbesuch nötig ist und wie lange die Heilung dauert. Von Wolfgang Schillings mehr...

Bauchspanner, Beckenheber und Hüftdehner