Wie Sie Ihren Motor auf Touren bringen

Weniger essen - wer allein dadurch Pfunde verlieren will, wird immer wieder scheitern. Denn wichtig ist es auch, Bewegung in den Alltag zu bringen. Experten geben Tipps, wie das problemlos gelingt. Von Lea Wolz

Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf: Beobachten Sie Ihr Essverhalten, um ungünstige Gewohnheiten und Ihre Motivation zu durchschauen. ©