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Stern Logo Ratgeber Fitness - Videos

So schützen sich Frauen gegen Schläge ins Gesicht

In einer gefährlichen Situation wissen viele nicht, wie sie reagieren sollen. Kampfsport-Experte Marcus Ruddies zeigt, mit welchen Handgriffen Sie sich Abstand zum Angreifer verschaffen.

Von Katharina Frick

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Umknicken
Rat vom Experten
So verhindern Sie das Umknicken beim Sport

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