Ratgeber Fitness - schwungvoll durchs Jahr

Die ersten Schritte zum Waschbrettbauch

Neben gesunder Ernährung hilft vor allem Sport beim Abnehmen. Wir zeigen zwei Übungen, die Sie in die richtige Form bringen.

Rücken, Bauchmuskeln, Koordination, Beweglichkeit, Fitnesstest, Wie beweglich sind Sie, Wie fit sind Sie

Wie fit sind Sie?©

Der folgende Test besteht aus acht Fragen zu Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Koordination und Muskelkraft. Klicken Sie zuerst auf die Beschreibung, die auf Sie zutrifft - und schon geht es los:

Bitte beachten Sie: Dieser Test gibt Ihnen nur einen ersten Hinweis darauf, wie fit Sie sind. Er ersetzt keinen Check-up beim Arzt.

 
 
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