Muskeln im Sitzen trainieren

10. März 2014, 09:00 Uhr

Bewegungsmuffel aufgepasst: Sie wollen Ihren Rücken stärken, ohne dabei aufzustehen? Kein Problem! Fitnesstrainerin Juliana Afram zeigt Ihnen, wie man selbst im Sitzen Muskeln aufbaut. Von Juliana Afram