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Auf der stern GESUND LEBEN DVD zeigt Nordic-Walking-Papst Bernd Schäufle Techniken und Tipps rund um den Trendsport. Hier können Sie die DVD bestellen.
Das Cover der CD
Nordic Walking ist längst keine Mode mehr, sondern ein ernst zu nehmender Fitnesssport. Rund fünf Millionen Menschen in Deutschland sind schon dabei - steigen auch Sie ein. Diese DVD zeigt Ihnen, wie es geht.
INHALTE DER DVD Ausrüstung In diesem Teil erfahren Sie, welche Kleidung und Hilfsmittel Sie für diese Sportart brauchen und worauf Sie beim Kauf achten müssen.
Lernen sie, wie Sie sich an den zwei Stöcken richtig fortbewegen. Anspruchsvollere Varianten bringen auch Fortgeschrittenen Abwechslung in den Nordic-Walking-Alltag.
Verbessern Sie Ihre Technik mit Hilfe von Fehlerkorrekturen, trainieren Sie noch effektiver.
Ihre Nordic-Walking-Stöcke sind nicht nur zum Gehen da: Mit den richtigen Übungen können Sie sie als ideale Hilfsmittel zum Aufwärmen, Krafttraining und der Koordinationsschulung einsetzen.
Bestellen Sie die stern GESUND LEBEN DVD: "So machen Sie alles richtig - Nordic Walking mit Bernd Schäufle" hier.
