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Stress breitet sich aus: Für jeden dritten Deutschen ist er ein häufiger Begleiter. Einer Studie zufolge empfinden immer mehr Menschen vor allem den Druck am Arbeitsplatz als schwere Belastung. Wer aber glaubt, dass Top-Manager am stärksten unter Stress stehen, der liegt falsch. mehr...
Lebensführung Unter DruckMillionen Männer in Deutschland leiden unter Impotenz. Oft lösen psychische Daueranspannung und Versagensängste die Erektionsstörungen aus, die meist wiederrum Stress und Unzufriedenheit schaffen. Ein Teufelskreis - aus dem aber in vielen Fällen ein Ausstieg gelingen kann. mehr...
Entspannungsübungen Streicheleinheiten für Körper und SeeleWer Ärger hat, verkrampft ist oder gestresst, schläft schlecht. Dagegen helfen Entspannungsverfahren: Sie bringen wieder Ruhe in Körper und Geist. Wirksam sind sie alle - welche Methode Sie wählen, ist eine Frage des Geschmacks. mehr...
Chronische Schlafstörungen Mit Sorgen bis zum MorgenWer gestresst ist, schläft schlecht. Das ist normal. Machen Sie sich deswegen nicht zu viele Gedanken. Sonst vergrößern Sie Ihren Stress nur und schlafen noch schlechter - und dies ständig. Lernen Sie lieber, richtig zu schlafen. mehr...