So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Kühle Temperaturen, wenig Sonne und kurze Tage. Um sich bei diesem Wetter nicht zu erkälten, braucht es ein starkes Immunsystem. Mit diesen Tipps bringen Sie Ihres auf Trab.

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Nutzen Sie Ihre Badewanne als Kneippbecken. Mit Wassertreten in kaltem Wasser fördern Sie Ihre Immunabwehr. Zwei Minuten reichen. Wichtig ist, dass Sie den Fuß bei jedem Schritt ganz aus dem Wasser heben ©