So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Wechselhafte Temperaturen, mal Sonne, mal Regen: Um sich bei diesem Wetter nicht zu erkälten, braucht es ein starkes Immunsystem. Mit diesen Tipps bringen Sie Ihres auf Trab.

Regelmäßige Bewegung bringt ihr Immunsystem auf Trab. Es muss kein Leistungssport sein: 30 bis 60 Minuten täglich reichen schon, egal, ob Sie joggen, radfahren oder zügig spazieren gehen ©