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Stern Logo Ratgeber Erkältung & Grippe - Tipps

So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Die Grippewelle rollt mal wieder über Deutschland - jetzt kommt es auf ein starkes Immunsystem an. Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen Schnupfen, Fieber und Co.

  Wechselduschen am Morgen machen das Immunsystem fit. Stellen Sie sich zwei bis drei Minuten unter den warmen Strahl, dann 10 bis 15 Sekunden unter den kalten. Wiederholen Sie das zwei- bis dreimal und hören Sie stets mit der kalten Dusche auf

Wechselduschen am Morgen machen das Immunsystem fit. Stellen Sie sich zwei bis drei Minuten unter den warmen Strahl, dann 10 bis 15 Sekunden unter den kalten. Wiederholen Sie das zwei- bis dreimal und hören Sie stets mit der kalten Dusche auf

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