So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Die Grippewelle rollt mal wieder über Deutschland - jetzt kommt es auf ein starkes Immunsystem an. Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen Schnupfen, Fieber und Co.

Regelmäßige Bewegung bringt ihr Immunsystem auf Trab. Es muss kein Leistungssport sein: 30 bis 60 Minuten täglich reichen schon, egal, ob Sie joggen, radfahren oder zügig spazieren gehen ©