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Die Energie, die wir zum Leben brauchen, gewinnen wir durch die Nahrung. Dabei gilt: Wer mehr Kalorien verbrennt, als er zu sich nimmt, wird schlanker. Wer dagegen zu viel ist, nimmt zu. Ihren persönlichen Grundbedarf können Sie anhand einer einfachen Formel errechnen.
Kekse, Kuchen, Knabbereien: Zuckerkranke müssen darauf zwar nicht verzichten, sollten aber stärkehaltige Lebensmittel nur in Maßen genießen. Wissen Sie, in welchen Speisen wie viele Kohlenhydrate stecken?
Ohne Mühe abnehmen: Zahlreiche Pillen und Pülverchen versprechen eine Wunschfigur in kurzer Zeit. Doch was ist dran an den gepriesenen Wundermitteln?
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