Bewegung: Sport trotz chronischer Schmerzen
Bewegung Sport trotz chronischer Schmerzen

Wer Schmerzen hat, soll sich schonen? Das gilt längst nicht mehr! Psychotherapeut Michael Pfingsten schildert, wie Betroffene den Teufelskreis aus Schmerz und Anspannung durchbrechen können - und wie Bewegung wieder Spaß machen kann. mehr...

Übungen gegen Rückenschmerzen: Fit im Büro
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Der Nacken schmerzt, der Rücken auch: Wer jeden Tag am PC arbeitet, kennt diese Probleme. stern.de zeigt ein Trainingsprogramm, das den Beschwerden entgegenwirkt - mit animierten Grafiken. mehr...

Frauen-Traum: Fit und schlank mit High Heels
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Stöckelschuhe werden für Fußdeformationen und Haltungsschäden verantwortlich gemacht. Dagegen sehen andere sie als Weiterentwicklung des aufrechten Gangs. Ernsthafte Studien sind Mangelware. Zum Glück kann man das Stöckeln mit etwas Humor auch sportlich sehen, meint Dorothea Palte. mehr...

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Jäger und Sammler...das war einmal!: Bewegung im 21. Jahrhundert
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Unser Leben ist bewegt, vor allem innerlich. Von außen betrachtet sitzen wir hingegen viel zu lange am Schreibtisch, auf dem Sofa oder im Auto. Dabei braucht der Körper Bewegung – wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. mehr...

Bewegung ist ein Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Hier lesen Sie, welche Sportart für wen sinnvoll ist, wie Sie Bewegung in den Büro-Alltag integieren können und wie sie Verletzungen vermeiden.
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stern (18/2014)
Die vegane Versuchung