Gleichmaß ist gefragt

Im Alltag kann vieles Migräneanfälle auslösen. Überprüfen Sie, was Ihnen schadet und was gut tut. Strukturieren Sie Ihren Tag: Das kann helfen, weitere Kopfschmerzattacken zu verhindern.

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Führen Sie eine Checkliste, um Ihre persönlichen Auslöser für Anfälle herauszufinden. Notieren Sie mutmaßliche Situationen oder Gegebenheiten, die einer Attacke vorausgehen. Überprüfen Sie im weiteren Verlauf, ob Ihre Vermutungen stimmen. Bedenken Sie, dass auch mehrere Faktoren gemeinsam einen Anfall auslösen können ©