Haben Sie Ihren Tagesablauf im Griff?

Stress, Hektik oder falsche Ernährung können Kopfschmerzen und Migräne-Attacken auslösen. Machen Sie im Alltag alles richtig, um dem vorzubeugen? Testen Sie Ihr Verhalten!

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Wer immer wieder unter Kopfschmerzen leidet, kennt das Phänomen: Stress, Hektik oder auch unregelmäßiges Essen und Trinken können die Beschwerden auslösen oder verschlimmern.

Unser Tagesablauf-Check prüft ausführlich, wie Sie Ihren Tag gestalten und gibt Tipps, was Sie besser machen können.

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Den Tagesablauf-Check haben Professor Hartmut Göbel und die stern.de-Redaktion gemeinsam entwickelt. Sie berücksichtigten dabei langjährige Praxiserfahrungen und wissenschaftliche Forschungsergebnisse.

Der Test befragt Sie zu vier wichtigen Themen: Essgewohnheiten, Trinkverhalten, Arbeit und Freizeit. Insgesamt stellen wir Ihnen bis zu 37 Fragen.

Ein Fortschrittsbalken zeigt Ihnen an, welchen Teil der Befragung Sie bereits absolviert haben. Am Ende des Tagesablauf-Checks erhalten Sie eine Bewertung, wie gut Sie Ihren Tag strukturieren. Gleichzeitig erhalten Sie Tipps, was Sie besser machen können, um die Zahl der Schmerzattacken zu verringern.

 

Kein Ersatz für ärztliche Behandlung!

Alle Informationen des stern.de-Gesundheitsportals sind keine Ferndiagnose und keine ärztliche Behandlung. Sie können in keinem Fall die individuelle ärztliche Beratung, Diagnose und gegebenenfalls Therapie ersetzen.

Für Ihre Beschwerden empfehlen wir deshalb - unabhängig von der Inanspruchnahme von Informationen des stern.de-Gesundheitsportals -, stets einen fachkundigen Arzt Ihres Vertrauens aufzusuchen. Nur er kann eine eingehende und individuelle medizinische Untersuchung durchführen, Ihre Symptome, Ihr etwaiges Krankheitsbild und Ihren Gesamtzustand einschließlich eventueller Vorerkrankungen beurteilen.

Weder stern.de noch dessen ärztliche, pharmazeutische, wissenschaftliche oder sonstige Kooperationspartner übernehmen eine Gewähr für die Richtigkeit oder Vollständigkeit erteilter Informationen, soweit kein vorsätzliches oder grob fahrlässiges rechtswidriges Handeln vorliegt und soweit ein solcher Gewährleistungsausschluss rechtlich zulässig ist.

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