Kreuzschmerzen Was Rückenhelfer wirklich bringen

17. November 2012, 08:40 Uhr

3/ 13

Kreuzschmerzen, Rückenhelfer, Kopfschwere
, Antje, Brunnabend,, Redakteurin, Tallabé-Kappe,, Euro, #link;https://tallabe.com/index.php?pid=10&pidy=10&pidz=0&ln=de&cn=DE;www.tallabe.com#.,
Zehn

Kopfschwere

Antje Brunnabend, Redakteurin hat das Tallabé-Kappe, 129 Euro getestet, zu bestellen über www.tallabe.com.
Zehn oder 15 Minuten lang das Ding aufsetzen, drei-, viermal die Woche, das reiche schon, versichert mir der Erfinder, damit der Körper den Impuls bekommt, sich aufzurichten. Die Tallabé-Kappe ist eine Art Baseball-Käppi mit eingebautem Gewicht, knapp ein Kilogramm schwer. Setzt man sie auf den Kopf, stemmt sich der Körper diesem Gewicht entgegen, und, so jedenfalls die Theorie, richtet sich automatisch ein Stückchen auf. Warum wohl sonst haben Afrikanerinnen, die Lasten auf dem Kopf tragen, diesen stolzen Gang? Den will ich auch! Doch als ich versuche, mit der leicht rutschenden Kopfbedeckung majestätisch den Büroflur entlangzuschreiten, rufe ich vor allem Heiterkeit hervor. Nach ein paar Tagen des Ausprobierens scheint mir, dass ich ein wenig mehr auf meine Haltung achte. Ein Sandsack auf dem Kopf hätte vermutlich den gleichen Effekt.

Das sagt der Experte: Anfangs fühlt sich das Gewicht auf dem Kopf ungewohnt an, aber es ist ein gutes Trainingsgerät für den Rücken. Durch das Gewicht wird die Nackenmuskulatur stabilisiert, und die kleinen Muskeln bis hinunter zum Becken werden gestärkt. © Kröger & Gross

3/ 13

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 ... 13

Versenden

Drucken

MEHR ZUM ARTIKEL

Kleine Rückenschule Kennen Sie die wichtigsten Rückenfakten?

Fast jeder Mensch hat einmal Rückenschmerzen. Woran liegt das? Ist die Wirbelsäule eine Fehlkonstruktion? Oder gehen wir zu schonungslos mit ihr um? Im Rückentest finden Sie es heraus!

Zur Extra-Übersicht