Kreuzschmerzen Was Rückenhelfer wirklich bringen

17. November 2012, 08:40 Uhr

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Kreuzschmerzen, Rückenhelfer, Hula-Hoop
Ilona, Kriesl,, Praktikantin,, Magnetic, Health, Hoop, II, Euro

Hula-Hoop

Ilona Kriesl, Praktikantin, hat den Magnetic Health Hoop II ausprobiert, 34,90 Euro erhältlich vereinzelt im Sportfachhandel oder beim Hersteller über www.healthhoop.de
Die Reifen kenne ich noch gut aus meiner Kindheit. Optisch erinnert der Health Hoop aber mehr an ein Flugobjekt als an ein Sportgerät. Komplett zusammengebaut ist er etwas zu groß, mit einem Bauteil weniger kreist er schön gleichmäßig um die Hüften. Die Massage-Noppen drücken schon nach kurzer Zeit unangenehm auf die Rippen. Anfängern rät der Hersteller deshalb zu dicker Kleidung. Die habe ich bei aller Testeuphorie natürlich vergessen. Das Ergebnis: viele kleine blaue Flecken auf Bauch und Hüfte.

Das sagt der Experte: Der bunte Reifen ist ein schönes Trainingsgerät. Die kreisenden Bewegungen stärken die Rumpfmuskulatur und geben dem Körper Stabilität. Das ist eine gute Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden. Ich glaube allerdings, beim Hula-Hoop sind Männer benachteiligt: Meine drei Töchter können den Reifen minutenlang kreisen lassen - ich schaffe höchstens drei Umdrehungen. © Kröger & Gross

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