Essen im Alter Kräftig würzen und viel trinken

1. April 2008, 10:04 Uhr

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Ernähren Sie sich nährstoffreich. Im Alter brauchen Sie weniger Kalorien, aber genauso viele lebensnotwendige Nährstoffe wie in jungen Jahren. Essen Sie Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukte, fettarmes Fleisch und Fleischprodukte, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Pflanzenöle © Colourbox

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