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Wer gestresst ist, schläft schlecht. Das ist normal. Machen Sie sich deswegen nicht zu viele Gedanken. Sonst vergrößern Sie Ihren Stress nur und schlafen noch schlechter - und dies ständig. Lernen Sie lieber, richtig zu schlafen.
Wer Ärger hat, verkrampft ist oder gestresst, schläft schlecht. Dagegen helfen Entspannungsverfahren: Sie bringen wieder Ruhe in Körper und Geist. Wirksam sind sie alle - welche Methode Sie wählen, ist eine Frage des Geschmacks.
Klingt paradox: Sie wollen schlafen, haben jedoch gleichzeitig Angst davor - Menschen mit Schlafstörungen sind in einem Teufelskreis gefangen. Sich selbst daraus zu befreien, fällt schwer. Ein Verhaltenstherapie kann helfen.
Die Gelenke im Kiefer sind die beweglichsten des Körpers. Sie müssen perfekt mit den Muskeln und Zähnen zusammenarbeiten. Ist das nicht der Fall, schmerzt es beim Essen, Sprechen oder Lachen.
Pflanzliche Medizin und alternative Heilverfahren stehen in der Schmerztherapie hoch im Kurs. Obwohl wissenschaftlich umstritten, helfen sie vielen Patienten. Und manchmal wirkt schon die Aussicht auf eine Therapie.
Mediziner haben entschlüsselt, was bei den Kopfschmerz-Attacken im Gehirn geschieht. Zwar können sie das Leiden noch nicht heilen, ihm aber viel von seinem Schrecken nehmen.
Die Bedeutung der Psyche bei allergischen Erkrankungen ist nach wie vor umstritten. Nach derzeitigem Stand werden Allergien nicht vorrangig durch psychische Faktoren verursacht. Diese können aber die Beschwerden verschlimmern.
Gesund abnehmen: Woran viele Diäten scheitern und welche Methoden helfen, schlank zu werden
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