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Morgens ganz früh verhelfen die Menschen in Pekings Parks ihrer Energie zum ungehemmten Fluss: Qigong ist ihre Gegenwelt zum Stress - und beste Vorsorge.
Die Übung "Der alte Stern streicht zufrieden seinen Bart" dient dazu, das Qi vorheriger Übungen zu sammeln und zu speichern.
Ob Yoga, TaiChi oder Rauchentwöhnung - viele Kassen bieten zahlreiche Extras jenseits der gesetzlichen Mindestversorgung. Mit dem Krankenkassenvergleich von stern.de finden Sie die Kasse, die am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
Heike Groos war als Rettungsärztin mit der Bundeswehr in Afghanistan. Sie kehrte mit einem Trauma heim, das sie nun in einem Buch verarbeitete. Im stern.de-Interview klagt Groos an, dass die Bundeswehr im Umgang mit ihren Soldaten, die aus Kriegsgebieten zurückkommen, versagt.
Groß ist das Angebot alternativer Heilverfahren, die gegen Abhängigkeit angewandt werden. Doch nur für zwei von ihnen konnte bislang sauber belegt werden, dass sie wirken.
Wer Ärger hat, verkrampft ist oder gestresst, schläft schlecht. Dagegen helfen Entspannungsverfahren: Sie bringen wieder Ruhe in Körper und Geist. Wirksam sind sie alle - welche Methode Sie wählen, ist eine Frage des Geschmacks.
Regelmäßiges Training sorgt dafür, dass der Körper sich nach Belastungen schneller regenerieren kann und früher Entspannung findet.
Meister Chen aus Peking zeigt Ihnen, wie Sie nach Sonnenaufgang schädliche Energieblockaden in Ihrem Körper auflösen und die Lebenskraft in Ihrem Inneren zum Strömen bringen.
Das Gesundheitssystem bremst die moderne Rückentherapie aus, sagt Prof. Dietrich Grönemeyer. Neben neuester Technik setzt er bei der Behandlung auf Naturheilverfahren - und mehr Eigeninitiative der Patienten.
Nein, die Kaiserin wanderte auf Madeira, um sich von der Schwiegermutter zu erholen. Und sie musste viel wandern. Heute könnte sie sich auf der Blumeninsel komfortabler verwöhnen lassen, jeden Tag in einem anderen Wellness-Palast.
Bei dieser Übung entsteht ein Empfinden von Weite, das von der Mitte ausgeht. Zugleich werden der Lendenwirbel und der Kreuzbein-Darmbein-Bereich gelöst.
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