REM-Schlaf

Lernen im Schlaf

16.10.2008 14:46

Traumlos gutes Gedächtnis

Wer viel träumt, kann sich Dinge besonders gut merken - das galt bislang als goldene Schlafregel. Eine Studie beweist: Es geht auch ohne Traum. Womöglich müssen die Lehrbücher nun umgeschrieben werden.

Schlafforschung

12.05.2004 08:44

Träumen macht schlau

Zum Lernen ins Bett: Wer Tennis lernt oder Tango, Fußball oder Fandango, sollte träumen - der Schlaf sorgt dafür, dass Bewegungen gut erinnert werden.

Geheimnis Schlaf

02.09.2008 15:27

Nachtarbeit im Bett

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir einfach. Warum das so ist, wissen Forscher bis heute nicht. Sicher ist nur: Schlaf hält das Gedächtnis fit, repariert den Körper und erhält die Potenz. Der Schlummer macht uns glücklich, gesund und schlau.

Allan Hobson

04.12.2008 10:17

"Wir träumen schon im Mutterleib"

Seit Sigmund Freud betrachten viele Menschen Träume als verschlüsselte Wünsche. Allan Hobson, der "Traumpapst", hat diese Theorie ins Wanken gebracht. Im stern.de- Interview erklärt er, warum Träume keine geheimen Botschaften enthalten und wieso wir schon im Mutterleib träumen.

Schlaflosigkeit bei Kindern

03.04.2010 13:46

Wenn das Sandmännchen versagt

Machen Kinder die Nacht zum Tag, sieht man das auch den Eltern an: Bei Babys, die erst ein paar Monate alt sind, gehören Augenringe bei Vater und Mutter dazu. Später können Sie Ihrem Sprößling beibringen, wie er abends alleine einschläft und nachts nicht wach wird.

REM-Schlaf

02.09.2008 16:22

Geheimnisse der Traumfabrik

Eine verschlüsselte Botschaft aus dem Unbewussten - das war der Traum für den Psychiater Sigmund Freud. Hirnforscher von heute sehen das nüchterner: Sie halten Träume für sinnlose Gespinste, die das Gehirn nachts gebiert.

Schlafphasen

02.09.2008 15:37

Reisen durch die Nacht

Gewitter toben in unserem Gehirn, wenn uns die Schwärze des Schlafs umfängt. Doch unser Körper liegt reglos. Nur in bestimmten Schlafstadien zucken die Beine, rollen die Augäpfel, seufzen die Münder. Das Ganze folgt einem unsichtbaren Dirigenten - er bestimmt, wann wir träumen und wann wir wie in Trance dahindämmern.

KW 13/2002

27.03.2002 16:15

Warum bewegen wir die Augen im Schlaf? (Jan Gütschow, Oldenburg)

REM-Schlaf ist ja wie Festplatte defragmentieren, man geht die Ereignisse blitzschnell (deshalb auch die schnelle Bewegung der Augen, die die Erinnerungen nachverfolgen) nochmal durch und ordnet das dann sinnvoll im Gehirn (und Unwichtiges schmeisst man raus und gibt so neuen Speicherplatz frei¶Dr. Heribert Snuggles, Umpfing

Luzide Träume

12.10.2006 10:00

Träumen, wie's im Drehbuch steht

Mit etwas Geduld können Sie lernen, Ihre Träume zu lenken - wie Filme, in denen Sie Regie führen. Das kann gegen Albträume helfen, vielleicht auch gegen Phobien und Süchte.

Unberechenbarkeit

14.10.2005 11:07

Die Kunst des Verblüffens

Im Tierreich ist sie eine Überlebensstrategie, und auch uns Menschen verhilft sie in vielen Situationen zum Erfolg: Unberechenbarkeit. Verhaltensforscher verzweifeln manchmal an ihr.