Rückenschmerzen Krank im Kreuz

Pein in der Schulter, Stechen im Steiß: Rückenschmerzen können jede Bewegung zur Qual machen. Oft sind sie harmlos - und können mit Bewegung vertrieben werden. Manchmal muss aber auch ein Arzt helfen. mehr...

Rückenschmerzen
Seele und Rücken: Sorgen sitzen oft im Kreuz
Seele und Rücken Sorgen sitzen oft im Kreuz

Wenn es im Rücken sticht und zwickt, suchen wir meist nach körperlichen Ursachen. Doch auch psychische Probleme können uns in Kreuz, Nacken und Schultern fahren. mehr...

Tag der Rückengesundheit: Die zehn schlimmsten Dinge für die Wirbelsäule
Tag der Rückengesundheit Die zehn schlimmsten Dinge für die Wirbelsäule

Für Kreuzschmerzen gibt es viele Ursachen: Bewegungsmangel und Stress im Job sind die wichtigsten Auslöser für die Pein. Zum Tag der Rückengesundheit sagen wir, was Sie besser vermeiden sollten. mehr...

Nackenschmerzen: Bloß nicht stillhalten!
Nackenschmerzen Bloß nicht stillhalten!

Sitzt uns der Stress im Nacken, bekommen wir manchmal schon am nächsten Morgen die Quittung: Der Hals ist steif, der Kopf lässt sich schlecht drehen, die Schmerzen ziehen bis in die Schultern. mehr...

Krafttraining: Starke Muskeln für den Rücken
Krafttraining Starke Muskeln für den Rücken

Starke Muskeln schützen Ihren Rücken. Deshalb ist Bewegung gut. Und Krafttraining hilft besonders bei Osteoporose, Nacken- und Schulterschmerzen. mehr...

Massagen: Therapie mit Tiefenwirkung
Massagen Therapie mit Tiefenwirkung

Massage tut gut: Sie fördert die Durchblutung, kurbelt den Stoffwechsel an, löst Verspannungen. Dadurch können Rückenschmerzen gelindert werden. Bei chronischem Kreuzweh reicht sie nicht aus. mehr...

Bandscheibenvorfall: Wenn der Stoßdämpfer verrutscht
Bandscheibenvorfall Wenn der Stoßdämpfer verrutscht

Mit den Jahren werden die Bandscheiben rissig. Bei einer falschen Bewegung wölben sich Teile vor und quetschen Nerven ein. Das tut nicht nur weh, sondern kann zu Lähmungen führen. mehr...

Muskelschwäche und Dysbalancen: Der Bauch stützt mit
Muskelschwäche und Dysbalancen Der Bauch stützt mit

Ein starker Rücken schmerzt nicht? Stimmt, aber nur, wenn der Bauch gut trainiert ist. Dessen Muskeln sind genau so wichtig für eine gute Haltung und reibungslose Bewegungen wie Rückenmuskeln. mehr...