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Die zehn schlimmsten Dinge für die Wirbelsäule

Für Kreuzschmerzen gibt es viele Ursachen: Bewegungsmangel und Stress im Job sind die wichtigsten Auslöser für die Pein. Zum Tag der Rückengesundheit sagen wir, was Sie besser vermeiden sollten.

Platz 1: Faulheit    Frauen gehen am Tag durchschnittlich nur 400 Meter zu Fuß, Männer toppen das noch - mit nur 250 Metern. Das ist zu wenig für den Körper. Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Das kann Probleme mit dem Rücken verhindern: Fachleute glauben, dass etwa 90 Prozent aller Kreuzschmerzen auf Bewegungsmangel zurückgehen.   Hier finden Sie einen Überblick, welche Sportarten gut für den Rücken sind

Platz 1: Faulheit
Frauen gehen am Tag durchschnittlich nur 400 Meter zu Fuß, Männer toppen das noch - mit nur 250 Metern. Das ist zu wenig für den Körper. Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Das kann Probleme mit dem Rücken verhindern: Fachleute glauben, dass etwa 90 Prozent aller Kreuzschmerzen auf Bewegungsmangel zurückgehen.

Hier finden Sie einen Überblick, welche Sportarten gut für den Rücken sind

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