Keine Panik - bewegen ist gut!

24. April 2009, 16:12 Uhr

Rückenschmerzen können einen richtig fertig machen. Doch seien Sie beruhigt: Meist ist Kreuzweh harmlos. Diese Tipps helfen Ihnen, entspannt mit Ihrem Schmerz umzugehen.

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Machen Sie sich klar, dass Ihre Wirbelsäule eine der stabilsten Strukturen im ganzen Körper ist. Sie wird von kräftigen Muskeln, Sehnen und Bändern gehalten. Was Sie auch tun: Ihre Wirbelsäule werden Sie durch Alltagstätigkeiten oder Sport kaum ruinieren. ©