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Stern Logo Ratgeber Schlaf - Geheimnis Schlaf

Ein fein abgestimmtes Regelwerk

Wann wir schlafen oder wach sind, bestimmt unser Gehirn. Doch auch der Körper spielt beim Schlummer eine Rolle - mit fein dosierten Hormongaben bestimmt er, ob wir uns nachts gut erholen oder nicht.

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