Startseite

Stern Logo Ratgeber Schlaf - Schlafprobleme

Nachts unterwegs

Mit leerem Blick tapsen sie nachts durchs Haus. Schlafwandler merken nicht, was sie tun: Dann essen sie auch schon mal Schokolade mit Silberpapier. Krank ist das nicht - aber gefährlich.

  Schlafwandler erinnern sich nicht an ihre Reise

Schlafwandler erinnern sich nicht an ihre Reise

Manche sitzen nur auf der Bettkante und reden wirr, andere plündern den Kühlschrank oder fangen an zu kochen: Schlafwandler sind immer für eine Überraschung gut. Dabei schlafen die Betroffenen so fest, dass sie zuweilen sogar Verpackungen mitessen, etwa das Schokoladenpapier oder die Orangenschale.

Der Spaziergang in der Nacht findet in einer Tiefschlafphase statt, meist im ersten Schlafdrittel. Das nächtliche Treiben kann eine Minute dauern oder auch eine halbe Stunde. Dabei ist der Blick des Schlafwandelnden leer und das Gesicht ohne Ausdruck. Am nächsten Tag oder auch kurz nach der Episode wissen die Betroffenen nichts mehr von ihrem Streifzug.

Meist sind es Kinder, die in der Nacht umherwandern: Fachleute schätzen, dass jedes sechste im Alter zwischen fünf und zwölf Jahren schon einmal im Tiefschlaf herumgelaufen ist. Nach der Pubertät sinkt der Anteil drastisch: Etwa nur noch jeder fünfzigste Erwachsene schlafwandelt. Gehen Sie nachts auf Wanderschaft? Dann schlafen Sie jedenfalls regelmäßig und lange genug. Bekämen Sie zu wenig Schlaf, würde Ihr Körper den Mangel wahrscheinlich durch häufigere Tiefschlafphasen ausgleichen.

Wecken Sie den unbeholfenen Spaziergänger nicht!

Schlafwandeln ist keine Krankheit. Und es gibt keine Therapie dagegen. Sie können aber ein paar Sicherheitsvorkehrungen treffen, damit Sie nachts nicht aus dem Tritt geraten: zum Beispiel ein Gitter vor der Kellertreppe anbringen oder Decken über Möbelkanten legen. Und am besten schließen Sie nachts die Fenster.

Haben Sie einen Nachtwanderer in der Familie, wecken Sie ihn nicht, wenn er gerade unterwegs ist. Er erschrickt sonst - was auf dem Balkon oder an der Treppe gefährlich werden kann. Schicken oder führen Sie ihn sanft in Richtung Bett: Meist tut er, was man ihm sagt. Kaum in den Federn, schläft er meist ruhig weiter.

Des Nachtwandlers Trieb: Alkohol und Stress

Es ist bislang noch nicht ausreichend erforscht, warum manche Menschen nachts schlafwandeln. Vermutlich vererbt sich der Impuls. Verstärkt wird der Drang nach der Tour durch Alkohol, Stress, Schlafmangel, Fieber oder Medikamente. Forscher vermuten, dass bei Kindern hingegen das Steuerungszentrum im Gehirn noch nicht ganz ausgereift ist. Deshalb verschwindet das Schlafwandeln meist, wenn die Kinder in die Pubertät kommen.

Normalerweise stecken hinter dem Nachtwandeln keine körperlichen Probleme. Nur wenn Erwachsene ganz plötzlich damit anfangen, könnte eine Störung der Nerven verantwortlich sein - zum Beispiel Epilepsie. Diesen Fall klären Sie dann am besten mit einem Facharzt.

Mechthild Klein

Stern Logo Das könnte sie auch interessieren

Zu hohe Inkassogebühren, rechtens?
Hallo, ich habe am 20 März 15 einen Vertrag über 12 Monate mit einem Fitness-Studio abgeschlossen. Die Kosten (9,98 € 14-Tägig, 39,99€ Verwaltung einmalig, 19,99 Trainer und Servicepauschale Jährlich) sollten per Einzugsermächtigung abgebucht werden. Kürzlich bekam ich überraschend einen Brief von einem Inkassobüro mit der Zahlungsaufforderung für die gesamten 12 Monate inkl. der Verwaltung und Servicepauschale + Auslagen des Gläubigers (63,38€), Zinsen (1,42€), Geschäftsgebühr (45€), Auskunftskosten (5€) , Auslagenpauschale (9€) Hauptforderung 320,28€ Offene Forderung 444,08€ Nach dem ich mich bei der Firma erkundet habe, sagten sie mir, dass Zahlung zurückgegangen ist da mein Konto nicht gedeckt sei. Fakt war das sie einen Zahhlendreher in der Kontonummer hatten obwohl im meinem Durchschlag die Richtige Kontonummer angegeben wurde. Aber im Original hat jemand aus einer 3 eine 8 geändert. Nach Überprüfung konnte ich Feststellen das es diese Kontonummer gar nicht gibt und das diese vom System gar nicht angenommen wird. Spätestens da hätte man mich doch hinweisen oder fragen können was mit dem Konto sei. Es kam nie ein zu einem Zahhlungsrückgang, noch zu einer Zahlungserinnerung Mahnung seitens des Fitnessstudios. Die AGB´s habe ich nie zu Gesicht nie bekommen und auch nicht gelesen - diese stehen (nach meiner Recherche) im Internet aber auch nicht definiert wie man in Zahlungsverzug kommt. Leider habe ich unterschrieben das sie mir bekannt sind. Dies steht ganz kleingedruckt im Durchschlag. Ich habe der Firma vorgeschlagen die offenen Beiträge bis jetzt zu bezahlen und für die Zukunft eine neue Einzugsermächtigung zu erteilen, was sie aber abgelehnt haben und mir gesagt haben ich soll dies mit dem Inkassobüro klären. Der Fitnessvertrag ist somit gesperrt seit einem Monat. Da ich aber mit den Gebühren, Mahnspesen von dem Inkassobüro nicht einverstanden bin weiß ich nicht ob ich diese bezahlen muss. Ich habe dem Inkassobüro auch vorgeschlagen die offenen Beiträge zu begleichen und diese dann wie vertraglich vereinbart abgebucht werden. Sie haben mir angeboten diese in einem Jahr zu einem monatlichen Beitrag von 35€ abzuzahlen. Dies währen Mehrkosten von 100€, ist das rechtens? Bitte Antworten sie mir in einer Sprache die ich auch versteh - mit langen Gesetzestexten kann ich leider nicht umgehen Und was Sie denken was ich tun soll was rechtens ist. Vielen Dank im Voraus

Partner-Tools