Schlafforscher

Kritik an der Zeitumstellung

25.03.2010 14:28

Sommerzeit bringt Schlafstörungen

Am Sonntag beginnt die Sommerzeit, die Nacht ist also eine Stunde kürzer. Forscher kritisieren die Regelung: Denn viele Menschen leiden nach der Zeitumstellung unter Schlafstörungen.

Allan Hobson

04.12.2008 10:17

"Wir träumen schon im Mutterleib"

Seit Sigmund Freud betrachten viele Menschen Träume als verschlüsselte Wünsche. Allan Hobson, der "Traumpapst", hat diese Theorie ins Wanken gebracht. Im stern.de- Interview erklärt er, warum Träume keine geheimen Botschaften enthalten und wieso wir schon im Mutterleib träumen.

Und jährlich grüßt das Sommerloch

06.08.2011 17:12

Wenn Politikern nichts mehr einfällt

Ob Eheverbot, Pkw-Maut oder Mallorca als 17. Bundesland - in schöner Regelmäßigkeit füllen Politiker das Sommerloch mit kuriosen Vorschlägen. Manche Ideen allerdings sind gar nicht so abwegig.

Schlafstörungen

18.06.2004 08:42

Viele Deutsche schlafen schlecht

Bis zu 15 Prozent aller Deutschen haben Ein- und Durchschlafstörungen. Der Ärger über ihre Schlaflosigkeit erschwert wiederum das Einschlafen - ein Teufelskreis. Frische Luft und Rituale helfen.

Chronischer Schlafmangel

02.08.2010 10:38

Schon eine ausgedehnte Nachtruhe hilft

Ständig übermüdet? Das schadet nicht nur der Gesundheit, sondern wirkt sich auf auf Konzentration und Reaktionszeit aus. Eine gute Nachricht für Gestresste haben Schlafforscher: Schon einmal richtig auszuschlafen, gleicht die Folgen des Schlafmangels zumindest teilweise aus.

Schlaflosigkeit bei Kindern

03.04.2010 13:46

Wenn das Sandmännchen versagt

Machen Kinder die Nacht zum Tag, sieht man das auch den Eltern an: Bei Babys, die erst ein paar Monate alt sind, gehören Augenringe bei Vater und Mutter dazu. Später können Sie Ihrem Sprößling beibringen, wie er abends alleine einschläft und nachts nicht wach wird.

Lernen im Schlaf

16.10.2008 14:46

Traumlos gutes Gedächtnis

Wer viel träumt, kann sich Dinge besonders gut merken - das galt bislang als goldene Schlafregel. Eine Studie beweist: Es geht auch ohne Traum. Womöglich müssen die Lehrbücher nun umgeschrieben werden.

Wechseljahre

02.09.2008 16:58

Schlaflos in der Nacht

Nachts wird es heiß unter der Bettdecke: Frauen in der Menopause schwitzen viel und schlafen wenig. Schuld an beidem sind Hormone. Doch Östrogenpillen sind bei Schlafproblemen keine gute Lösung.

Geheimnis Schlaf

02.09.2008 15:27

Nachtarbeit im Bett

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir einfach. Warum das so ist, wissen Forscher bis heute nicht. Sicher ist nur: Schlaf hält das Gedächtnis fit, repariert den Körper und erhält die Potenz. Der Schlummer macht uns glücklich, gesund und schlau.