Schlaflabor

Chronischer Schlafmangel

02.08.2010 10:38

Schon eine ausgedehnte Nachtruhe hilft

Ständig übermüdet? Das schadet nicht nur der Gesundheit, sondern wirkt sich auf auf Konzentration und Reaktionszeit aus. Eine gute Nachricht für Gestresste haben Schlafforscher: Schon einmal richtig auszuschlafen, gleicht die Folgen des Schlafmangels zumindest teilweise aus.

Schlaflabor

14.10.2008 14:37

Totalüberwachung im Dienst der Nacht

In der Nacht beginnen Nerven, Herz und Muskeln ihr Eigenleben. Ob alles im normalen Rahmen bleibt, können Ärzte im Schlaflabor feststellen. Keine Sorge: Was Sie träumen, sehen die Mediziner nicht.

Narkolepsie

12.03.2010 09:15

Schlaf-Attacken am helllichten Tag

Plötzlich sind sie eingenickt: beim Reden oder Essen, in der U-Bahn oder im Kaufhaus. Gegen diese Schlafanfälle können Menschen, die an Narkolepsie leiden, nichts tun. Oft reagiert das Umfeld mit Unverständnis auf diese ernsthafte Krankheit.

Chronische Schlafstörungen

12.01.2010 13:35

Mit Sorgen bis zum Morgen

Wer gestresst ist, schläft schlecht. Das ist normal. Machen Sie sich deswegen nicht zu viele Gedanken. Sonst vergrößern Sie Ihren Stress nur und schlafen noch schlechter - und dies ständig. Lernen Sie lieber, richtig zu schlafen.

Schlaflosigkeit bei Kindern

03.04.2010 13:46

Wenn das Sandmännchen versagt

Machen Kinder die Nacht zum Tag, sieht man das auch den Eltern an: Bei Babys, die erst ein paar Monate alt sind, gehören Augenringe bei Vater und Mutter dazu. Später können Sie Ihrem Sprößling beibringen, wie er abends alleine einschläft und nachts nicht wach wird.

Schlaf-Apnoe

17.03.2010 10:34

Atemstillstand - mitten in der Nacht

Auf einmal stockt nachts der Atem - zehn Sekunden, dreißig Sekunden, eine Minute - und kommt dann mit einigen hektischen Luftschnappern wieder in Gang. Die Schläfer merken davon meist nichts. Doch der Atemstillstand kann krank machen.

Scheibes Kolumne

16.01.2010 09:13

Digitales Schläfchen

stern.de-Kolumnist Scheibe schläft gern - wenn er nur die Zeit dafür fände. Ab sofort befindet er sich im eigenen digitalen Schlaflabor und lässt seine Nachtruhe vom iPhone überwachen.

Restless legs

30.11.2009 15:00

Zappelbeine im Bett

Wenn nachts die Beine kribbeln, schmerzen oder zucken, ist an Schlaf nicht zu denken. Das ist mehr als unangenehm, das laugt aus. Doch meist reichen einfache Hausmittel, um das Problem zu beheben.

Schlafstörungen

23.12.2008 12:33

Wenn Kinder schnarchen

Vanessa ist sechs Jahre alt, sieht aber aus wie eine Vierjährige. Klein und zierlich ist sie und recht schüchtern. Dunkle Ringe unter den Augen geben einen Hinweis auf ihr Problem: Vanessa schläft schlecht. Sie schnarcht wie ein Holzfäller und hat jede Nacht mehrere Atemaussetzer.

Allan Hobson

04.12.2008 10:17

"Wir träumen schon im Mutterleib"

Seit Sigmund Freud betrachten viele Menschen Träume als verschlüsselte Wünsche. Allan Hobson, der "Traumpapst", hat diese Theorie ins Wanken gebracht. Im stern.de- Interview erklärt er, warum Träume keine geheimen Botschaften enthalten und wieso wir schon im Mutterleib träumen.