Startseite

Was Luteinpräparate wirklich bringen

Der Genuss von Spinat, Grünkohl und Karotten erhält die Sehkraft. Ist aber auch die Einnahme der Wirkstoffe in Pillenform sinnvoll?

Von Nicole Heißmann

  Grünkohl und Spinat sind ein wahrer Augenschmaus. Was Präparate mit dem Farbstoff Lutein für die Augengesundheit bringen, ist umstritten

Grünkohl und Spinat sind ein wahrer Augenschmaus. Was Präparate mit dem Farbstoff Lutein für die Augengesundheit bringen, ist umstritten

  • Nicole Heißmann

Kennen Sie das? Es fällt Ihnen immer schwerer, die Zeitung zu lesen oder am Bildschirm zu arbeiten. Die Gesichter Ihrer Lieben erkennen Sie ohne Brille nur schemenhaft. Dieser Zustand ist für viele Menschen in der zweiten Lebenshälfte die Regel, denn ab 45 lässt das Sehvermögen unaufhaltsam nach. Oft ist eine altersabhängige Makuladegeneration (AMD) der Grund dafür. Die Krankheit zerstört die Makula, den "Gelben Fleck" hinten im Augapfel. Das ist die Stelle der Netzhaut, auf der wir am schärfsten sehen können.

Ihre Farbe erhält die Makula durch die gelben Pigmente Lutein und Zeaxanthin. Sie gehören wie das Beta-Carotin aus der Möhre zur Familie der Carotinoide. Grünkohl und Spinat enthalten besonders viel Lutein, Mais und grüne Bohnen sind reich an Zeaxanthin. Die Farbstoffe wirken im Auge wie eine Schutzbrille: Sie filtern schädliche UV-Strahlung und puffern die Sehzellen gegen chemischen Stress, zum Beispiel gegen die aggressiven Spielarten des Sauerstoffs, die sogenannten freien Radikale. Kein Wunder also, dass "Augenkapseln" mit Lutein und Vitaminen auch zur Vorbeugung einer Makuladegeneration vermarktet werden.

Warten auf Studienergebnisse

Sicher spielt Lutein beim Schutz der Augen eine Rolle, denn gerade bei AMD-Patienten findet sich auffallend wenig davon in der Netzhaut. Auch Beobachtungsstudien deuten an, dass luteinreiche Kost mit viel Obst und Gemüse das Risiko für eine Makuladegeneration senken kann. Luteinpräparate wiederum erhöhen den Pigmentspiegel im Auge und scheinen die Verschlimmerung einer bereits begonnenen Makula-Erkrankung zu bremsen.

Gewissheit gibt möglicherweise eine amerikanische Studie, auf deren Ergebnisse Patienten wie Augenärzte sehnsüchtig warten. Sie soll im Laufe des Jahres 2013 beantworten, ob hoch dosiertes Lutein die Verschlimmerung einer AMD aufhalten kann. Unbeantwortet bleibt aber die wichtige Frage, ob sich Gesunde durch eine Extradosis Lutein in Pillenform vor zukünftigen Augenschäden schützen können.

Hoch dosiert sogar schädlich

Bisher empfehlen Experten keine Pillen mit Carotinoiden zur Vorbeugung einer AMD. Es gibt Hinweise, dass hoch dosiertes Beta-Carotin bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann. Auch zwischen hohen Gaben Lutein und Lungenkrebs bei Frauen scheint ein Zusammenhang zu bestehen.

Wer seinen Augen etwas Gutes tun will, sollte eher auf Gemüse und Obst setzen - und zwei Regeln beherzigen: Gegen UV-Licht konsequent eine Sonnenbrille tragen schützt nicht nur die Netzhaut vor AMD, sondern auch die Augenlinse vor Grauem Star. Und wer auf Zigaretten verzichtet, hat für sein Augenlicht wohl am meisten gewonnen: Rauchen verstopft und verengt nämlich die winzigen Blutgefäße im Auge und trägt so erheblich dazu bei, den Blick zu vernebeln.

Stern Logo Das könnte Sie auch interessieren

Zu hohe Inkassogebühren, rechtens?
Hallo, ich habe am 20 März 15 einen Vertrag über 12 Monate mit einem Fitness-Studio abgeschlossen. Die Kosten (9,98 € 14-Tägig, 39,99€ Verwaltung einmalig, 19,99 Trainer und Servicepauschale Jährlich) sollten per Einzugsermächtigung abgebucht werden. Kürzlich bekam ich überraschend einen Brief von einem Inkassobüro mit der Zahlungsaufforderung für die gesamten 12 Monate inkl. der Verwaltung und Servicepauschale + Auslagen des Gläubigers (63,38€), Zinsen (1,42€), Geschäftsgebühr (45€), Auskunftskosten (5€) , Auslagenpauschale (9€) Hauptforderung 320,28€ Offene Forderung 444,08€ Nach dem ich mich bei der Firma erkundet habe, sagten sie mir, dass Zahlung zurückgegangen ist da mein Konto nicht gedeckt sei. Fakt war das sie einen Zahhlendreher in der Kontonummer hatten obwohl im meinem Durchschlag die Richtige Kontonummer angegeben wurde. Aber im Original hat jemand aus einer 3 eine 8 geändert. Nach Überprüfung konnte ich Feststellen das es diese Kontonummer gar nicht gibt und das diese vom System gar nicht angenommen wird. Spätestens da hätte man mich doch hinweisen oder fragen können was mit dem Konto sei. Es kam nie ein zu einem Zahhlungsrückgang, noch zu einer Zahlungserinnerung Mahnung seitens des Fitnessstudios. Die AGB´s habe ich nie zu Gesicht nie bekommen und auch nicht gelesen - diese stehen (nach meiner Recherche) im Internet aber auch nicht definiert wie man in Zahlungsverzug kommt. Leider habe ich unterschrieben das sie mir bekannt sind. Dies steht ganz kleingedruckt im Durchschlag. Ich habe der Firma vorgeschlagen die offenen Beiträge bis jetzt zu bezahlen und für die Zukunft eine neue Einzugsermächtigung zu erteilen, was sie aber abgelehnt haben und mir gesagt haben ich soll dies mit dem Inkassobüro klären. Der Fitnessvertrag ist somit gesperrt seit einem Monat. Da ich aber mit den Gebühren, Mahnspesen von dem Inkassobüro nicht einverstanden bin weiß ich nicht ob ich diese bezahlen muss. Ich habe dem Inkassobüro auch vorgeschlagen die offenen Beiträge zu begleichen und diese dann wie vertraglich vereinbart abgebucht werden. Sie haben mir angeboten diese in einem Jahr zu einem monatlichen Beitrag von 35€ abzuzahlen. Dies währen Mehrkosten von 100€, ist das rechtens? Bitte Antworten sie mir in einer Sprache die ich auch versteh - mit langen Gesetzestexten kann ich leider nicht umgehen Und was Sie denken was ich tun soll was rechtens ist. Vielen Dank im Voraus

Partner-Tools