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Wie sind Muskeln eigentlich aufgebaut? Wo ist der Bizeps zu finden? Und wie sollten sie gepflegt werden? Die stern.de-Grafik gibt einen Überblick über die Kraftpakete des Körpers.
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Mehr als ein Wohlfühlprogramm: Durch eine Massage werden Gene in Muskelzellen aktiviert, die Entzündungsreaktionen abschwächen und Schmerzen lindern. Die Behandlung wirkt dabei ähnlich wie ein Schmerzmittel, zeigt eine Untersuchung. mehr...
Massagen Therapie mit TiefenwirkungMassage tut gut: Sie fördert die Durchblutung, kurbelt den Stoffwechsel an, löst Verspannungen. Und dadurch können akute Rückenschmerzen gelindert werden. Bei chronischem Kreuzweh allerdings reicht sie nicht aus. mehr...
Reflexzonentherapie Druck auf die Sohle gebenDie Fußreflexzonen-Therapie ist eine Erfindung der Indianer. Dass bestimmte Stellen der Füße andere Körperteile widerspiegeln, konnte bislang allerdings niemand nachweisen, die Behandlung hat daher wahrscheinlich keinen Effekt auf bestimmte Organe. Dennoch ist eine Fußmassage angenehm. mehr...