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Das Geschäft mit Gehirnjogging-Spielen auf dem PC oder Konsolen boomt, viele Menschen wollen so ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern. Doch der Vergleich zum Joggen hinkt: Das Gehirn lässt sich nicht wie Muskeln trainieren, wie eine neue Studie zeigt.
Oft hört man, dass das Schlafbedürfnis mit dem Alter sinkt. Aber stimmt das auch? Anhand von 110 Erwachsenen haben Forscher der Universität Surrey diese These überprüft.
Diabetes tut nicht weh. Dass etwas im Argen liegt, bemerken die meisten Erkrankten erst sehr spät - wenn der Zucker die Adern bereits geschädigt hat. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, den Blutzuckerwert rechtzeitig zu senken.
Mit leerem Blick und wie ferngesteuert tapsen sie nachts durchs Haus. Schlafwandler merken nicht, was sie tun: Dann essen sie auch schon mal Schokolade mit Silberpapier. Krank ist das nicht - aber gefährlich.
Zu welcher Zeit Sie aufstehen und wann Sie schlafen gehen, bestimmt nicht nur der Wecker oder Ihr Job: Tief verborgen in jedem Körper tickt eine innere Uhr. Sie legt fest, ob Sie zu den Langschläfern gehören oder eher zu den Frühaufstehern. Wollen Sie das ändern, arbeiten Sie gegen Ihren eigenen Körper.
Gewitter toben in unserem Gehirn, wenn uns die Schwärze des Schlafs umfängt. Doch unser Körper liegt reglos. Nur in bestimmten Schlafstadien zucken die Beine, rollen die Augäpfel, seufzen die Münder. Das Ganze folgt einem unsichtbaren Dirigenten - er bestimmt, wann wir träumen und wann wir wie in Trance dahindämmern.
Sie erkennen unsere Schlafphasen oder simulieren Sonnenlicht. Und manchmal fliehen sie auch, wenn man sie ausschalten möchte. Hightech-Wecker sollen uns das Aufstehen versüßen. Ein Selbstversuch.
Manche büchsen nachts aus und setzen sich nackt auf ihr Motorrad, andere essen rohe Spaghetti oder stürzen vom Balkon. Forscher suchen immer noch nach den Ursachen des Schlafwandelns. stern.de hat sich auf die Spuren der nächtlichen Spaziergänger begeben.
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