Tipps für den Notfall Erste Hilfe beim Hexenschuss

26. November 2012, 11:48 Uhr

5/ 10

Tipps, Notfall, Erste, Hilfe, Hexenschuss, Keine, Krankengymnastik, Massagen
Sie, Zeigefinger,, Rückenmuskeln

Keine Krankengymnastik oder Massagen
Sie brauchen keinen therapeutischen Zeigefinger, um ihre Rückenmuskeln zu kräftigen oder zu dehnen. Denn es gibt keine falschen Bewegungen - nur unangenehme. "Patienten, die sich gleich Krankengymnastik verordnen lassen, haben eine schlechtere Prognose", sagt Schmerzmediziner Schiltenwolf. Vermutlich, weil das die gesunde Selbstgewissheit untergräbt, Alltagsprobleme auch im Alleingang lösen zu können. Massagen mögen zwar angenehm sein, doch auch sie tragen nicht dazu bei, dass Sie schneller schmerzfrei werden. © Colourbox

5/ 10

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Versenden

Drucken

MEHR ZUM ARTIKEL

Hexenschuss Der Schmerz kommt mit einem Schlag

Die Symptome sind deutlich: Beim Hexenschuss krümmt ein heftiger Schmerz den Körper in eine gebückte Haltung. Leider verschwindet das Gefühl nicht, wenn der Rücken geschont wird.

Gesund sitzen Lümmeln Sie rum!

Wer steif im Stuhl sitzt, tut seinem Rücken nichts Gutes. Besser ist Bewegung und entspanntes Zurücklehnen. Auch zappeln und räkeln ist ausdrücklich erlaubt.

Gefahr im Büro Wer länger sitzt, ist früher tot

Sitzen Sie gut? Dann tun Sie Ihrem Körper unsagbares Leid an. Mediziner wissen, dass Sitzen enorm schädlich ist: Es macht fett, krank und bringt Sie früher ins Grab. Also: Zeit zum Aufstehen!

Quiz zum Kreuz Was wissen Sie über Ihren Rücken?

Ein Ziehen da, ein Stechen hier - fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens einmal Rückenschmerzen. Aber wissen Sie, woran das eigentlich liegt? Ist unsere Wirbelsäule vielleicht eine Fehlkonstruktion? Machen Sie den Rücken-Test und finden Sie es heraus!

Zur Extra-Übersicht