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Machen Kinder die Nacht zum Tag, sieht man das auch den Eltern an: Bei Babys, die erst ein paar Monate alt sind, gehören Augenringe bei Vater und Mutter dazu. Später können Sie Ihrem Sprößling beibringen, wie er abends alleine einschläft und nachts nicht wach wird.
In der Nacht beginnen Nerven, Herz und Muskeln ihr Eigenleben. Ob alles im normalen Rahmen bleibt, können Ärzte im Schlaflabor feststellen. Keine Sorge: Was Sie träumen, sehen die Mediziner nicht.
Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir einfach. Warum das so ist, wissen Forscher bis heute nicht. Sicher ist nur: Schlaf hält das Gedächtnis fit, repariert den Körper und erhält die Potenz. Der Schlummer macht uns glücklich, gesund und schlau.
Gewitter toben in unserem Gehirn, wenn uns die Schwärze des Schlafs umfängt. Doch unser Körper liegt reglos. Nur in bestimmten Schlafstadien zucken die Beine, rollen die Augäpfel, seufzen die Münder. Das Ganze folgt einem unsichtbaren Dirigenten - er bestimmt, wann wir träumen und wann wir wie in Trance dahindämmern.
Billy Joel fand seine Melodien im Schlaf, Salvador Dali seine Inspiration und Astrophysiker Paul Horowitz Lösungen für wissenschaftliche Probleme: Im Traum wird das enorme Potenzial unseres Unterbewussten angezapft.
Der Schlafforscher Jürgen Zulley hat eine Mission: Er will der Welt klar machen, wie wichtig Schlaf für uns Menschen ist - und was passieren kann, wenn wir nicht genug schlafen.
Jeder ist sich selbst der nächste nächtliche Ruhestörer. Denn wie Sie sich am Tag verhalten, so schlafen Sie in der Nacht.
Medikamente sollen Schlafgestörten helfen, endlich Ruhe zu finden. Doch diese Hilfe ist mit großer Vorsicht zu genießen. Selbst rezeptfreie Mittel können möglicherweise abhängig machen. Die wichtigsten Fakten.
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