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Der Nacken schmerzt, der Rücken auch: Wer jeden Tag am PC arbeitet, kennt diese Probleme. stern.de zeigt ein Trainingsprogramm, das diesen Beschwerden entgegenwirkt und sich im Büro absolvieren lässt. Jede Übung wird mit einer animierten Grafik erklärt.
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Yoga liegt im Trend, und niemand bezweifelt die positive Wirkung auf Körper und Geist. Doch Vorsicht: Wer die Sache falsch angeht, riskiert Verletzungen. mehr...
Yoga als Therapie Die Kunst des BiegensEine Essener Klinik für chronisch Kranke setzt gezielt Yoga in ihren Therapien ein. Für viele Patienten ist die indische Bewegungs- und Meditationslehre der erste Schritt zurück ins Leben. mehr...
Entspannung "Mit Yoga sperre ich den Alltag aus"Er war rastlos vom Stress, alles tat ihm weh, und nichts half - bis er auf den Rat einer Freundin hörte und es mit esoterischem Verknoten" versuchte. Wie ein Skeptiker Fan der indischen Lehre wurde. mehr...
Die Vielfalt der Yogastile in Deutschland ist verwirrend. Manche sind anspruchsvoll, manche sanft, viele bieten einen weltanschaulichen Überbau, einige verzichten bewusst darauf. Erfahren Sie, welcher Stil für Sie der richtige ist. mehr...
