Gefahren beim Yoga Selbstüberschätzung und falscher Ehrgeiz

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Yoga, Verletzungsgefahr, Verletzung, Fehler

Fehler Nr. 1: Auf professionelle Anleitung verzichten

Man kann Yoga nicht nur aus Büchern oder von DVDs lernen. Jeder Anfänger braucht einen erfahrenen und gut ausgebildeten Lehrer, der einen korrigiert. So lassen sich Fehlhaltungen und Verletzungen am ehesten vermeiden © Colourbox

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