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Immunsystem So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

 
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Heiß-kalte Fußbäder können Sie gut auch zu Hause machen. Stellen Sie zwei Wasserbehälter nebeneinander, einen mit etwa 38 Grad warmem und einen mit kaltem Wasser, gefüllt bis zur Wadenmitte. Stellen Sie Ihre Füße etwa drei Minuten ins warme und bis zu 20 Sekunden ins kalte Wasser, und das dreimal nacheinander. Hören Sie immer mit dem kalten Wasser auf © Colourbox
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