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Ratgeber Kopfschmerz

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Frische Luft und heiße Bäder

Gegen Spannungs-Kopfschmerzen hilft alles, was Sie entspannt: Bewegung, frische Luft, guter Schlaf, ein Alltag ohne Stress, ein Feierabend ohne Hektik und eine gelassene Einstellung dem Leben gegenüber. Falls das alles schwierig wird: Ein heißes Bad wirkt auch Wunder.

© Isabelle Rozenbaum/Colourbox.com

 
 
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Zehn Übungen für den Nacken

Schmerzt Ihr Nacken? Unsere Übungen helfen Ihnen, Kopfschmerzen vom Spannungstyp vorzubeugen.